백내장에 좋은 so 봐봐요

안녕하세요 천안금안과 천안역본점입니다.

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오핸시은 백내장에 좋은 음식에 대해 알려드리려고 하는데 예전에는 백내장이 노인성 질환이었지만 요즘은 눈을 많이 사용하시고 젊은 분들께도 흔히 볼 수 있는 질환이라고 합니다. 그래서 백내장에 좋은 음식의 오항시에 체크하여 확인하고 식벽으로 예방해 보시는 것도 도움이 될 것 같은데 그럼 최근부터 그때마다 천안금안과 천안역 본점에서 알려드리겠습니다.:)

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멸치는 잔 물고기지만 우리 몸에 주는 이치는 꽤 많다는 사실! 무엇보다도 세렌이라는 성분이 황산화 작용을 해 노화 방지에 효과가 있습니다.그래서 정어리를 스で으로 즐기거나 여러 가지 맛있는 음식에 넣어서 식사하는 것이 큰 도움이 된다고 합니다.

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미역도 우리 몸에 좋은 재료이지만, 무엇보다 미역에 들어있는 섬유질은 백내장 진행을 억제해 줄 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋다고 합니다. 미역국이 본인의 미역무침, 샐러드 등 다양한 조리법으로 미역을 즐겨보세요.

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양배추는 슈퍼푸드 중 몇 개인으로 생으로도 많이 드시는데 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈의 노화를 방지하고 활성산소를 억제하는 효능이 있습니다. 샐러드, 쌈, 볶음 등 다양한 조리법으로 활용하시는 것을 추천합니다.

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호두는 우리 뇌의 모양을 닮았다고 해서 두뇌에 좋다고 하는데, 두뇌에도 좋지만 백내장에도 큰 도움이 된답니다. 황산화 물질이 풍부하게 들어 있기 때문이지만, 호두라면 언제든지 부담없이 드실 수 있으므로 수시로 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 많이 먹은 경우는 설사와 같은 사건이 일어날 수도 있다고 하므로, 적당한 양을 섭취해 주시는 것이 도움이 됩니다.

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황산화물질은 우리 몸의 노화방지에 큰 도움을 주기 때문에 백내장과 같은 질환에는 반드시 황산화물질이 많은 음식군이 본인의 sound 음식을 먹는 장소가 매우 도움이 됩니다. 이것들을 체크하고 메뉴를 짜서 sound식 식사를 한다면, 보다 큰 예비결정이 될 수 있을 것입니다.^^

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그래서 백내장의 경우는 이러한 소식만으로 예방할 수 있지만, 평소의 정기적인 안과 검진으로 체크하는 것이 최대의 예방법인 것도 기억해 주십시오, 앞이 흐릿하게 보이거나 사물이 겹쳐 보이는 등의 문제로 뭔가를 보는 것이 힘들다면 생각하지 말고 빨리 내원하여 검사를 받으십시오.이상 천안금안과 천안역 본점에서 백내장에 좋은 소식식을 말씀 드렸으며, 이후 그때 더 필요한 정보로 만나뵐 것을 약속드리겠습니다. 김 1번 건강하고 활력 넘치는 그런 하루 보내시길 바라겟슴니다^^

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